Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben.
Mehr über:
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Yoga Vidya Grundreihe (auch Rishikeshreihe genannt) mit Photos und Beschreibungen
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Wirkungen dieser Yoga Asanas körperlich, energetisch und geistig
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Yogaschulen, in denen du diese Yoga-Übungen lernen kannst
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Yoga und Meditation Einführung – Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern