Shankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen. Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um dich hinzusetzen oder hinzulegen. Atme ein paar Mal tief durch und entspanne dich im gegenwärtigen Moment. Shankari wird dich dann durch eine Reihe von Visualisierungen führen, die dir helfen, dich auf jedes Element auszurichten und seine einzigartige Energie durch dich fließen zu lassen. Durch diesen Prozess lernst du, dich mit der erdenden Stabilität der Erde, der fließenden Anmut des Wassers, der transformativen Kraft des Feuers, der expansiven Freiheit der Luft und dem unendlichen Potenzial des Äthers zu verbinden. Jedes Element hilft dir, einen anderen Aspekt deines Wesens und der Welt um dich herum zu erreichen.
Am Ende der Meditation wirst du dich mehr mit deinem wahren Selbst und der natürlichen Welt verbunden fühlen, mit einem größeren Gefühl von Frieden, Gleichgewicht und Harmonie. Egal, ob Du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, diese kraftvolle Praxis ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Verbindung mit den Elementen zu vertiefen und mehr inneren Frieden und Klarheit in deinem Leben zu finden. Nimm also einen bequemen Platz ein und mache dich bereit, dich mit den fünf Elementen in Einklang zu bringen! Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram – Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus! Meditation der 5 Elemente mit Shankari weiterlesen →
Im dritten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Solarplexuszentrum – Manipura. Du wirst durch eine aktivierende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Mut und Durchsetzungsvermögen zu kultivieren. Du fühlst dich antriebslos und unsicher? Möchtest mehr in deine Kraft kommen und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/ekZU49vohAw
Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.
Hier findest du:
Im zweiten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Sakralchakra – Svadhisthana. Du wirst durch eine erfrischende und fließende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude zu kultivieren. Du fühlst dich kraftlos und unmotiviert? Möchtest leichter Loslassen können und wünscht dir in deinem Leben mehr ins Fließen zu kommen? Dann ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/VhX5pHB_leU
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Im ersten Teil unserer neuen Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Wurzelchakra – Muladhara. Du wirst durch eine vielseitige und erdende Praxis geführt, die perfekt dazu geeignet ist Stabilität, Urvertrauen und Gelassenheit zu kultivieren. Wenn du das Gefühl hast, die Bodenhaftung etwas verloren zu haben und du dir wünscht unbeschwerter durch das Leben zu gehen, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich!
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/_IYNtm5Gr58
Muladhara Chakra Yoga Flow mit Sonya – Stabilität & Urvertrauen – Yoga Vidya weiterlesen →
Shankari führt dich durch diese Meditation, die dich mit deiner inneren Stärke in Verbindung treten lässt und dir ein Gefühl von Mut gibt. Mithilfe von Visualisierungsübungen und Affirmationen wirst dz zu einem stärkeren Gefühl der Befähigung geführt. Am Ende dieser Meditation fühlst du dich vielleicht eher bereit, dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram – Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!
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